Håll koll på ditt kaloriintag -

Kalorier per dag

Kvinnor: 2000 kcal

Män:2500kcal

Om man tränar,annat än att gå 20 min per dag, så ska man givetvis äta lite mer och om man knappt rör sig alls ska man absolut inte gå över gränsen.

2011-03-23 @ 12:00:00 Allmänt Permalink

Kommentarer

Trackback